Hälsofrämjande aktiviteter

BHEN rekommenderar nedan aktiviteter som tillsammans med en hälsosam livsstil och kost skapar förutsättningar för förebyggande hälsa för kropp, sinnen och själ.

Andningsövningar

 

Meditation, kultivering &  cirkulering av energi

Yoga

 

Floatingtank

 

Ljusterapi

 

Jordning (earthing)
           

 

Fastande

 

Träning, motion och stretching

 

Naturvandring

 

Sol (sungazing vid soluppgång och solnedgång)